Aprendiendo a usar todos nuestros sentidos.

No son cinco, sino alguno más. Es muy importante, para todos aquellos que estéis intentando saber más sobre vuestras vidas pasadas, aprender a confiar en vuestra intuición. Al principio no es nada fácil, pero según practicas la autohipnosis o la meditación, y sobre todo cuando las primeras verificaciones comienzan a llegar y empiezas a dudar que solo se trate de tu imaginación, empiezas a notar que tu intuición aumenta y cada vez confías más en ti mismo.

Muchas personas se sienten frustradas porque no logran visualizar nada en sus intentos de autohipnosis. Pero no debemos olvidar que los recuerdos pueden aparecer de otras maneras. Acabo de descubrir un libro que se llama The laughing cherub guide to past life regression: A handbook for real people (ver enlace al final del artículo), de donde he adaptado la siguiente técnica.

Para hacernos más conscientes de cómo podemos utilizar esos sentidos, podéis probar a recordar vuestra propia cama:

1. Ver. ¿Cómo es tu cama? Mira la luz y la sombra que hay en tu cama, percibe los colores y los detalles.

2. Tocar. ¿Cómo se siente tu cama bajo tu cuerpo cuando te tumbas sobre ella y te tapas con las sábanas? ¿Qué tacto tienen las sábanas sobre tu piel? ¿Qué sensación tienes cuando apoyas tu cabeza en la almohada?

3. Oler. Imagina cómo las sábanas y la almohada huelen cuando están recién lavadas. Huele los aromas de las mantas y del dormitorio, y percibe las fragancias de tu cuerpo mientras descansas, como el jabón, la colonia o tu leche corporal favorita.

4. Saborear. Imagina que estás en la cama comiendo tu snack favorito, o, si lo prefieres, imagina que te acabas de lavar los dientes. Percibe los sabores en tu boca.

5. Oír. Escucha los sonidos que te llegan cuando estás en la cama. ¿Hay pájaros fuera, o tráfico, el zumbido de una fábrica? ¿Qué sonido haces cuando te mueves bajo las sábanas o cuando coges la manta para taparte?

6. Sentir. Recuerda aquella noche que dormiste profundamente, qué bien te sentiste al despertar.

¿Cuáles de estos sentidos te funcionaron mejor? ¿Cuáles fueron más difíciles? Normalmente tenemos uno o dos sentidos predominantes, y unos pocos que no nos son fáciles. Cada uno de nosotros recordamos de manera distinta. Y cuando recuerdas una vida pasada es exactamente igual. Será mucho más vívida si consigues involucrar todos los sentidos, incluidas las emociones y las intuiciones.

La mayoría de la gente es muy visual. Yo soy muy visual, y en mis mejores regresiones ha sido realmente como estar dentro de una película, o un sueño en el que eres perfectamente consciente de todo. Si eres muy visual, te será muy fácil empezar mirándote los pies, describiendo el calzado que llevas, y de ahí podrás enseguida saber qué tipo de ropas vistes, y si eres hombre o mujer, niño o adulto. Después puedes mirar a tu alrededor y describir dónde te encuentras.

Pero muchas veces no es fácil que vengan estas imágenes. Hay personas que son principalmente “cinestésicas”, lo que significa que tal vez no vean claramente la ropa que llevan, pero sí puede que sientan el tacto de esa ropa sobre su piel, o que esas botas son muy incómodas, o puede que sientan algún tipo de tensión muscular en sus pies o tobillos. A mí me ha pasado con frecuencia que en lugar de imágenes, lo primero de todo he empezado a sentir algo en mi cuerpo: por ejemplo, un dolor o presión en mi hombro derecho como si estuviera cargando algo... para poco después terminar viendo que era una pesada cadena que me inmovilizaba.

También puede que empieces a “oír” voces que hablan a tu alrededor, o puede que recuerdes algún olor, como el del pescado en una lonja, animales en un establo, comida, etc.

Y, por supuesto, tenemos las emociones. Si estás al comienzo de tu regresión y de pronto sientes un gran peso en el corazón, una profunda tristeza que no sabes de dónde viene, no lo dejes pasar. Intenta concentrarte en esa emoción y deja que te vengan más detalles... si todo sigue siendo oscuridad, pregúntate a ti mismo por qué te sientes así, qué ha ocurrido... Si no te vienen imágenes, es muy posible que la respuesta te venga clara a tu mente, y no sabes muy bien por qué, pero no tienes ninguna duda de que esa respuesta es la correcta, por muy extraña que parezca. Es tu intuición: escúchala siempre.

Nunca dos regresiones son iguales. Y aunque tengas mucha práctica, como es mi caso, a veces las técnicas funcionan y otras no. Supongo que depende de muchos factores: de lo relajado o nervioso que estés ese día, de los pensamientos que pululen por tu cabeza, de si estás especialmente receptivo o no... y posiblemente existan otros elementos de control de nuestra propia mente que son muy difíciles de determinar.

Por cierto, hay otra frase que me ha gustado mucho de este libro: lo decía Henry Leo Bolduc, otro de los autores a los que suelo hacer referencia en Foro Reencarnación, y es que la meditación sería como mirar por un telescopio, mientras que la hipnosis (dice la autora que hipnosis y autohipnosis es lo mismo, solo que al tener un guía las cosas son algo más fáciles) sería como mirar por un microscopio, ya que intentas más focalizar tu atención en determinados aspectos de esa vida pasada.

Más información:

The laughing cherub guide for past life regression: A handbook for real people. Mary Elizabeth Raines.

Qué es una regresión y qué puedo esperar de ella.

Consejos para hacer autohipnosis.